تصویر مربوط به مطلب

TRX

به زبان ساده TRX ورزشی است که شما می توانید در هر جایی بدون محدودیت با وزن بدن خود انجام دهید که بسیار بی خطر است و طوری طراحی شده که ترکیبی ازتمرینات بدنسازی و آمادگی جسمانی برای پرورش قدرت، استقامت، تعادل، هماهنگی، انعطاف پذیری و ... است

 

 

به طور کل TRX مزایای زیر را برای شخص دارد:

-دارا بودن کلیه شرایط آمادگی جسمانی (تعادل، هماهنگی، انعطاف پذیری، سرعت و چابکی، قدرت و استقامت) بدون نیاز به سایر وسایل.

- تمرکز اصلی بر روی هسته مرکزی بدن که محل اتصال دو قسمت بدن ( دستها و پاها ) و ستون فقرات می باشد و در نتیجه خون به دو سمت بدن ( بالا و پایین ) پمپ شده و تعادل در دو قسمت بدن برقرار می گردد.

- طراحی سبک و کم حجم.

- به علت معلق بودن وسیله کلیه حرکات به حالت کاملا تعادلی و به علت نیروی کشش و رانش حرکات کاملا کششی می باشند.

- نصب آسان و راحت در هر مکان و زمان.

 -همزمانی تمرینات و حرکات به طوری که در هر حرکت کل بدن درگیر می باشد.

 -کالری سوزی، تعادل، انعطاف پذیری، چابکی، مقاومت و استقامت بدن با یک وسیله در یک زمان.

 -به حرکت درآوردن ماهیجه های اصلی و عضله های جانبی و کوچک.

 -استفاده از وزن بدن در تمرینات و کاهش خطرات گرفتگی عضلات و مفاصل.

 -امکان استفاده برای هر گروه سنی، جنسی ، سلامتی و درهر رده آمادگی جسمانی، افراد عادی، ورزشکاران حرفه ای و حتی معلولین جسمی و اصلاح یکسری از عضلاتی که فقر حرکتی دارند.

شما با مربیان آکام سلامت در منزلتان می توانید تجربه ای متفاوت را از تمرینات TRX کسب نمایید.



لیست پکیج های آموزشی این دوره آموزشی

تعداد جلسات طول مدت دوره تعداد جلسات قابل فریز هزینه هر جلسه هزینه کل
10یک ماه تا 45 روز (یک نفر) 2 1000001000000 ثبت نام
10یک ماه تا 45 روز (دو نفر) 4 1300001300000 ثبت نام
30120روز (یک نفر) 10 900002700000 ثبت نام
30120روز (دو نفر) 12 1200003600000 ثبت نام


لیست مربیان این دوره آموزشی

تصویر نام ونام خانوادگی مدرک -
بیتا حیدریکارشناس ارشد مشاهده رزومه
زهرا نی سازکارشناسی ارشدمدیریت ورزشیمشاهده رزومه
سارا كوليوندلیسانس ارتباطات مشاهده رزومه

تاریخ : 1396/8/18 | زمان : 2:11 PM | نویسنده :مدیریت وب سایت |

پیشنهاد / انتقاد / نظرات

نام و نام خانوادگی (لازم)
 

ایمیل (لازم)
 

پیشنهاد / انتقاد / نظرات