تصویر مربوط به مطلب

TRX

به زبان ساده TRX ورزشی است که شما می توانید در هر جایی بدون محدودیت با وزن بدن خود انجام دهید که بسیار بی خطر است و طوری طراحی شده که ترکیبی ازتمرینات بدنسازی و آمادگی جسمانی برای پرورش قدرت، استقامت، تعادل، هماهنگی، انعطاف پذیری و ... است

 

 

به طور کل TRX مزایای زیر را برای شخص دارد:

-دارا بودن کلیه شرایط آمادگی جسمانی (تعادل، هماهنگی، انعطاف پذیری، سرعت و چابکی، قدرت و استقامت) بدون نیاز به سایر وسایل.

- تمرکز اصلی بر روی هسته مرکزی بدن که محل اتصال دو قسمت بدن ( دستها و پاها ) و ستون فقرات می باشد و در نتیجه خون به دو سمت بدن ( بالا و پایین ) پمپ شده و تعادل در دو قسمت بدن برقرار می گردد.

- طراحی سبک و کم حجم.

- به علت معلق بودن وسیله کلیه حرکات به حالت کاملا تعادلی و به علت نیروی کشش و رانش حرکات کاملا کششی می باشند.

- نصب آسان و راحت در هر مکان و زمان.

 -همزمانی تمرینات و حرکات به طوری که در هر حرکت کل بدن درگیر می باشد.

 -کالری سوزی، تعادل، انعطاف پذیری، چابکی، مقاومت و استقامت بدن با یک وسیله در یک زمان.

 -به حرکت درآوردن ماهیجه های اصلی و عضله های جانبی و کوچک.

 -استفاده از وزن بدن در تمرینات و کاهش خطرات گرفتگی عضلات و مفاصل.

 -امکان استفاده برای هر گروه سنی، جنسی ، سلامتی و درهر رده آمادگی جسمانی، افراد عادی، ورزشکاران حرفه ای و حتی معلولین جسمی و اصلاح یکسری از عضلاتی که فقر حرکتی دارند.

شما با مربیان آکام سلامت در منزلتان می توانید تجربه ای متفاوت را از تمرینات TRX کسب نمایید.



لیست پکیج های آموزشی این دوره آموزشی

تعداد جلسات طول مدت دوره تعداد جلسات قابل فریز هزینه هر جلسه هزینه کل
12یک ماه 2 60000720000 ثبت نام
36سه ماهه 10 550001980000 ثبت نام


لیست مربیان این دوره آموزشی

تصویر نام ونام خانوادگی درجه مربی مدرک -
علی فاخری مربی شنا 2 - نجات غریق 1 - بدنسازی 2 - آمادگی جسمانی 2 - واترپلو 3 - دو و میدانی 2 - ماساژ ورزشی و طبی پیشرفته - ارشد حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشیمشاهده رزومه
سعید حیدری شنا 2 - آبدرمانی - - تی آر ایکس - - کراس فیت - - بدن سازی در آب - - بدن سازی 2 - نجات غریق 1 - کارشناس تغذیه ورزشیمشاهده رزومه
سارا كوليوند آمادگی جسمانی مربیگری - TRX مربیگری - CX مربیگری - گذراندن کارگاه 1و2 پیلاتس .... - گذراندن کارگاه بادی بالانس .... - شرکت در سمینارهای ورزشی trx و دریافت مدرک .... - شرکت در سمینارهای ورزشی پیلاتس و دریافت مدرک .... - دارای مچ بند زرد رشته فیوژن فیتنس .... - لیسانس ارتباطات مشاهده رزومه
شبنم دلکش مربیگری و داوری تکواندو و امادگی جسمانی، مربی TRX و CX وبدنسازی، تغذیه ورزشی درجه 3 آمادگی جسمانی درجه 2 تکواندو - مربیگری و داوری تکواندو و امادگی جسمانی، مربی TRX و CX وبدنسازی، تغذیه ورزشی درجه 3 آمادگی جسمانی درجه 2 تکواندو - مربیگری و داوری تکواندو و امادگی جسمانی، مربی TRX و CX وبدنسازی، تغذیه ورزشی درجه 3 آمادگی جسمانی درجه 2 تکواندو - کارشناس ارشد تربیت بدنیمشاهده رزومه

تاریخ : 1396/8/18 | زمان : 2:11 PM | نویسنده :مدیریت وب سایت |

پیشنهاد / انتقاد / نظرات

نام و نام خانوادگی (لازم)
 

ایمیل (لازم)
 

پیشنهاد / انتقاد / نظرات