تصویر مربوط به مطلب

بدمینتون

رشته ورزشی شاد و پرتحرک بدمینتون

 

 بدمینتون ازرشته های ورزشی پرطرفدار در دنیا شمرده میشود که علاقه مندان زیادی را بخود جلب کرده است.

فواید انجام ورزش بدمینتون:

1- ورزش کردن بدمینتون به‌طور منظم، باعث افزایش سطوح كلسترول خوب HDL و کاهش سطوح كلسترول بد می شود.
 
2- انجام ورزش بدمينتون، بدن را آنچنان تنظيم مي ‌كند كه ميزان پايه ضربان قلب در هر دقيقه كاهش پيدا كند و باعث کاهش فشار خون می شود.
 
3- فايده خاص ديگر ورزش كردن بدمينتون به‌طور منظم، حفاظت در برابر بيماري‌ هاي قلبي به خصوص حملات قلبي است. بدمينتون بازي كردن عضله قلب را تنظيم و قوي‌تر مي‌ كند و به علاوه فشارخون بالا را كاهش مي‌دهد و عروق خوني را در مقابل مسدود شدن، حفظ مي‌ نماید.
 
4- شركت در ورزش بدمينتون، به افراد داراي اضافه وزن، براي كاهش وزن اضافي و رسيدن به وزن متناسب با قد و سنشان كمک مي‌كند.
 
5- بدمينتون، به عنوان يك فعاليت بدني، يكي از مهمترين عوامل براي پيشگيري از پوكي استخوان(بدون توجه به سن و جنس افراد) است. همچنین مي ‌تواند از بروز پوكي استخوان جلوگيري كند و يا آن را به تاخير بیندازد. ورزش بدمينتون فعاليت سلول ‌هاي استخوان‌ ساز را ارتقا مي‌ بخشد و به جذب و تركيب كلسيم در ساختار ماتريكس استخوان كمک مي‌ كند و در نتيجه استخوان را قویتر مي ‌کند.
 
6- ورزش بدمينتون احساس، قدرت، انگيزه، شور و علاقه و جواني شما را حفظ مي ‌كند. به دوركردن افسردگي، اضطراب و استرس و افزايش خودباوري نیز كمک مي‌كند.
 
7- فايده دیگر بطور منظم ورزش كردن بدمينتون، كاهش بروز سرطان‌ هايي نظير سرطان روده بزرگ و سينه است.
 


لیست پکیج های آموزشی این دوره آموزشی

تعداد جلسات طول مدت دوره تعداد جلسات قابل فریز هزینه هر جلسه هزینه کل
12یک ماه 2 65000780000 ثبت نام


لیست مربیان این دوره آموزشی

تصویر نام ونام خانوادگی مدرک -
بیتا حیدریکارشناسی ارشدمشاهده رزومه
حدیث فروتنفوق لیسانسمشاهده رزومه
ساحل لشنیکارشناسیمشاهده رزومه
سعید بیک زادهکارشناسی ارشدمشاهده رزومه
فرناز وحدانیکارشناس تربیت بدنی و علوم ورزشیمشاهده رزومه
مریم طاهری کیادکتری مدیریت ورزشیمشاهده رزومه
مهدیار مرصعیفوق لیسانس مشاهده رزومه
میدیا رحمانیدكترى تخصصى PHD مشاهده رزومه
نیلوفر سلطانیکارشناسیمشاهده رزومه

تاریخ : 1395/11/30 | زمان : 9:34 AM | نویسنده :مدیریت وب سایت |

پیشنهاد / انتقاد / نظرات

نام و نام خانوادگی (لازم)
 

ایمیل (لازم)
 

پیشنهاد / انتقاد / نظرات