تصویر مربوط به مطلب

تکواندو

تکواندو یکی از منظم‌ترین و علمی‌ترین هنرهای رزمی می باشد...
 تکواندو چیزی بیش از صرف مهارت‌های مبارزه فیزیکی به افراد یاد می‌دهد به عبارتی جسم و روان ورزشکار را با هم تقویت می کند . امروزه، تکواندو تبدیل به یک ورزش جهانی شده و یکی از بازی‌های رسمی المپیک است. واژه تکواندو  از سه بخش تشکیل شده است:
ت (Tae): به معنای دست خالی
کوان (Kwon): به معنای دفاع کردن،مشت زدن و ضربه زدن با دست یا مشت.
دو (Do): به معنای هدف،هنر و روش.
به طورکل تکواندو به معنای پریدن و شکستن سریعترین راه ممکن به وسیله دست و پا می باشد. از خصوصیات این ورزش سرعت، دقت عمل، هماهنگی در فعالیت، انعطاف بدن، درک و یاد گیری سریع فنون می باشد. تکواندو روح نظم و ترتیب را در شخص القا می کند و بطور کلی تکنیک دفاع از خود را به انسان می آموزد. در این ورزش فنون استفاده از حرکات خاص برای بکار گیری پاها و وارد نمودن ضربه های موثر آموخته می شود و لذا ممکن است ضربات سهمگین به حریف مقابل وارد نمود.
همچنین علاوه بر تمرینات ذهنی، روحی و فلسفه زیبابی که در این ورزش وجود دارد، تکواندو می تواند در ساختن فیزیکی بدن هم کمک کننده باشد. در این ورزش تمام عضلات بدن به کار گرفته می شوند. تمرینات ورزشی این ورزش باعث می شود که چربی های شل در بدن از بین بروند. عضلات در اثر حرکات سریع و تکرار شونده کاملا انعطاف پذیر می شوند و شکل خاصی به خود می گیرند. علاوه بر ساخته شدن عضلات در ناحیه پا، حرکات دست باعث شکل گرفتن عضلات دست ها می شوند و همچنین چرخش های ایجاد شده در بالاتنه باعث خوش فرم شدن عضلات شکمی می شوند.
 

 


لیست پکیج های آموزشی این دوره آموزشی

تعداد جلسات طول مدت دوره تعداد جلسات قابل فریز هزینه هر جلسه هزینه کل
10یک ماه تا 45 روز (یک نفر) 2 1800001800000 ثبت نام
10یک ماه تا 45 روز (دو نفر) 4 2000002000000 ثبت نام


لیست مربیان این دوره آموزشی

تصویر نام ونام خانوادگی مدرک -
حافظ رحیم زادهدکتری تخصصی مشاهده رزومه
سید شهاب الدین حسینی معصومکارشناسیمشاهده رزومه
محمدعلی صفاییکارشناسی ارشدمشاهده رزومه
مژگان فلاحکارشناسی ارشدمشاهده رزومه
نيلوفر رضایی آشتيانیکارشناسیمشاهده رزومه

تاریخ : 1397/2/16 | زمان : 3:33 PM | نویسنده :مدیریت وب سایت |

پیشنهاد / انتقاد / نظرات

نام و نام خانوادگی (لازم)

ایمیل (لازم)

پیشنهاد / انتقاد / نظرات